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Post vacanze

Tornati dalle vacanze? Pronti a rimettervi in forma dopo gli “eccessi” estivi? Sicuramente le attività aerobiche sono le più indicate (corsa, ciclismo, nuoto, camminata in salita).

Ma evitate di farlo in modo importante senza aver recuperato una buona struttura muscolare. Farsi male ad articolazioni o schiena è molto facile. Attraverso la Total Body Stimulation in solo 8/10 sedute sarete in forma per affrontare tutte le vostre sfide atletiche.