Il golf con BODYeVai

Il golf da molti anni anche in Italia ha raggiunto un popolo di praticanti sempre più numeroso. Al neofita può sembrare una disciplina sportiva blanda e poco “sportiva”. In realtà è un movimento estremamente esplosivo, seguito a molti minuti di cammino o di inattività che risulta ancora più pericolosa perché fa’ “raffreddare” tutta la muscolatura …Leggi tutto

Correre d’inverno

Inizia l’inverno e con esso le temperature fredde. Correre all’aria aperta rimane un’opzione sempre valida, se si vuole preparare le gare primaverili o semplicemente ci si vuole mantenere in forma.
E’ necessario però, anche e soprattutto durante questi mesi, dare un imput di forza al nostro corpo, per evitare pericolosi e demotivanti infortuni, ma anche per …Leggi tutto

Sei una neo mamma?

Sei una neo mamma alle prese con poco tempo a disposizione e desideri rimetterti in forma velocemente dopo il parto? Il nostro allenamento Total Body è ideale anche per te!
Vieni a trovarci per una seduta di prova gratuita nei nostri studi di Corso di Porta Nuova, 32 Tel. 02 49477346 e/o Via Bergognone, 27 …Leggi tutto