Dimagrire dopo Natale?

Dopo i bagordi natalizi il diktat è: riuscire a dimagrire!
Su tutte le riviste e i social più in voga ci sono 1000 ricette diverse per dimagrire. Chi fa la zona, chi la zona vegana, chi la detox, chi solamente riduce in modo importante l’apporto alimentare.

Il FOCUS è sul dimagrimento e purtroppo non c’è nulla di …Leggi tutto

Il tennis

Il tennis è uno sport divertente entusiasmante ma al tempo stesso, monolaterale, traumatico e ricco di patologie da sovraccarico. Ginocchia, schiena, spalla, gomito.

I giocatori accaniti spesso cercano negli strumenti una soluzione a questi problemi. Cambio racchetta, cambio scarpe, fasciature al polso, ginocchio, gomito. Tutto ciò allevia il dolore ma non risolve il problema.

Fare una adeguata preparazione …Leggi tutto