Runner

Sei un runner?

Sei un runner e con l’arrivo della bella stagione e della primavera ti viene voglia di fare una corsetta all’aria aperta?

Preparati al meglio con un programma di allenamento mirato BODYeVai per una corretta tonificazione, fondamentale per evitare traumi, dolori e infortuni. I nostri Body Master, esperti di running, sapranno consigliarti per migliorare le tue performance. Ti aspettiamo!

BODYeVai e la depressione

BODYeVai combatte la depressione

BODYeVai ti aiuta anche a combattere la depressione! E’ stato infatti dimostrato che per combattere la depressione bisogna tenere la schiena dritta: è la conclusione a cui sono giunti i ricercatori dell’Università di Auckland, in Nuova Zelanda: mantenere la giusta postura migliora l’umore e aiuta ad alleviare i sintomi nei pazienti affetti da depressione lieve o moderata.

Considerato che con l’allenamento Total Body di BODYeVai si agisce in modo evidente sulla muscolatura antigravitaria ridando armonia al corpo e “raddrizzando la postura”, spesso poco curata nella routine classica di allenamento in palestra, quale miglior cura?