Chiamaci oggi per prenotare la tua prova gratuita
B&V Porta Nuova 02 49477346
B&V Bergognone 02 84070541
B&V Rho 02 83542845
Mal di schiena

Contro il mal di schiena

Allenati con BODYeVai per rinforzare i muscoli paravertebrali e evitare il mal di schiena.
L’infiammazione dei muscoli paravertebrali lombari è molto spesso responsabile di dolorosi mal di schiena che complicano anche i più piccoli movimenti quotidiani. Patologie come la lombalgia, infatti, sono molto diffuse non solo tra coloro che praticano poco sport, ma anche tra gli atleti che non eseguono i giusti esercizi finalizzati proprio a rinforzare questa zona che “fascia” letteralmente la spina dorsale. I muscoli paravertebrali e i lombari nello specifico, infatti, sono muscoli molto forti e con la funzione di estendere, flettere, inclinare e torcere il tronco aiutando a mantenere la postura corretta in quanto vengono coinvolti frequentemente nelle attività quotidiane assieme ai muscoli addominali, loro “antagonisti”. Mantenerli ben tonici ed in forma è quindi molto importante per evitare di rimanere “bloccati” con la schiena, specialmente in inverno.

Share on Facebook8Tweet about this on TwitterShare on Google+0