BODYeVai, il perfetto anti-aging!

Muoversi ad ogni età aiuta a rallentare l’invecchiamento! Bisogna contrastare quindi la pigrizia, trovando l’attività fisica che si preferisce.
Uno studio americano, realizzato dall’Università di San Diego, su un campione di 1500 donne in post- menopausa, ha dimostrato che l’attività fisica è un vero anti-aging, ma per sostenere anche mezz’ora al giorno di camminata, come consigliato …Leggi tutto

L’esercizio fisico aiuta la mente

Allenati con BODYeVai e i benefici si sentiranno sia a livello fisico che psicologico. Perché?
E’ ormai confermato da almeno 10 studi scientifici che l’esercizio fisico aiuta la mente: un esempio? Eccone alcuni:

Aumenta la capacità di fronteggiare lo stress
Riduce l’ansia
Riduce il rischio di demenza
Migliora l’umore
Aiuta a contrastare la depressione.
L’esercizio fisico …Leggi tutto