La stagione invernale è alle porte

La stagione invernale è alle porte… Sei pronto per affrontare le piste da sci al massimo della forma fisica? BODYeVai ti aiuta con una preparazione ad hoc per migliorare il plateau di forza massima e soprattutto per: tonificare e migliorare la forza massima dei grandi gruppi muscolari (glutei, cosce, grand dorsale) senza aumentarne la massa […]Leggi tutto

Tornati dalle vacanze? E’ ora di riprendere ad allenarsi!

Riprendere ad allenarsi con BODYeVai è ancora più semplice. Ti bastano 20 minuti per aumentare la forza, e ricorda che: prendere appuntamento responsabilizza e tendenzialmente riduce gli abbandoni. continuare ad allenarsi anche nei giorni in cui non si ha voglia, comporta già nel medio periodo un feedback super positivo per il fisico e per la […]Leggi tutto

Caldo torrido e allenamento…con BODYeVai si può fare!

Il caldo in questi giorni non ci dà tregua e spesso la voglia di allenarsi viene a mancare. Bisogna allora seguire pochi, semplici ma indispensabili accorgimenti, quali ad esempio bere più acqua del solito, prima dopo e durante l’allenamento, favorire il reintegro di sali minerali, potassio, vitamine tramite l’assunzione di integratori alimentari multivitaminici e prediligere l’assunzione […]Leggi tutto

Combatti stress e stanchezza allenandoti con BODYeVai

È scientificamente provato che l’esercizio fisico praticato con continuità, vince la stanchezza e migliora il benessere dell’individuo. I fisiologi sono infatti concordi nel raccomandare un potenziamento controllato dell’attività fisica per ottenere un maggior benessere psico-fisico. L’allenamento regolare, come proposto da BODYevai e dai suoi Bodymaster una volta a settimana, se fatto in modo costante, provoca un miglioramento […]Leggi tutto

Over 65 e Total Body Stimulation

Il 30% degli over 65 ha spesso limitazioni motorie, dovute principalmente a patologie muscolo scheletriche (traumatologiche, ortopediche). Queste problematiche dovute in molti casi ad un’ipotonìa muscolare importante possono comportare difficoltà nello svolgimento delle attività quotidiane e di conseguenza limitare la pratica sportiva. Con la Total Body Stimulation di BODYeVai, si può invece continuare ad allenarsi, ottenendo […]Leggi tutto

Sei un runner?

Sei un runner e con l’arrivo della bella stagione e della primavera ti viene voglia di fare una corsetta all’aria aperta? Preparati al meglio con un programma di allenamento mirato BODYeVai per una corretta tonificazione, fondamentale per evitare traumi, dolori e infortuni. I nostri Body Master, esperti di running, sapranno consigliarti per migliorare le tue […]Leggi tutto