Pronto per la stagione sciistica?

La stagione sciistica è alle porte, la neve inizia ad arrivare. E’ il momento giusto per un programma di allenamento di pre-sciistica ad hoc da BODYeVai.
E’ infatti statisticamente provato che, con la Total Body Stimulation di BODYeVai, anche i più pigri, possono riprendere a fare sport outdoor nel 88% dei casi…quindi cosa aspetti?
Vieni a trovarci …Leggi tutto

I 20 minuti che ti cambieranno la vita

Essere magri per essere in forma non basta, sia che ci si alleni per uno sport in modo agonistico o si faccia fitness. Il tono muscolare e il suo equilibrio sono determinanti per evitare infortuni e sviluppi fisici scorretti. La Total Body Stimulation di BODYeVai offre in soli 20’ una seduta di allenamento intenso sul piano muscolare …Leggi tutto

Dimagrire dopo Natale?

Dopo i bagordi natalizi il diktat è: riuscire a dimagrire!
Su tutte le riviste e i social più in voga ci sono 1000 ricette diverse per dimagrire. Chi fa la zona, chi la zona vegana, chi la detox, chi solamente riduce in modo importante l’apporto alimentare.

Il FOCUS è sul dimagrimento e purtroppo non c’è nulla di …Leggi tutto

Il tennis

Il tennis è uno sport divertente entusiasmante ma al tempo stesso, monolaterale, traumatico e ricco di patologie da sovraccarico. Ginocchia, schiena, spalla, gomito.

I giocatori accaniti spesso cercano negli strumenti una soluzione a questi problemi. Cambio racchetta, cambio scarpe, fasciature al polso, ginocchio, gomito. Tutto ciò allevia il dolore ma non risolve il problema.

Fare una adeguata preparazione …Leggi tutto

EMS e Triathlon

Allenarsi per praticare Triathlon è, soprattutto se non lo si fa’ da professionisti, molto impegnativo. Ci si allena molto nelle tre discipline tralasciando spesso la forza e la stabilità. Eseguire un buon programma di irrobustimento  e di potenziamento può però tenere lontano i sovraccarichi e lesioni muscolari.Purtroppo però il tempo è sempre molto poco e …Leggi tutto

Settimana Europea dello Sport 2016

Dal 10 al 17 settembre 2016 si svolgerà la 2a edizione della Settimana Europea dello Sport: quale occasione migliore per allenarsi da BODYeVai?
Sport è vita, BODYeVai è sport, BODYeVai è vita!
Vi aspettiamo!!

European Week of Sport
Settimana Europea dello Sport

Una primavera all’insegna di BODYeVai!

Tra aprile e giugno i nostri studi hanno avuto un numero eccezionale di presenze: abbiamo raggiunto il picco di 196 sedute a settimana in BODYeVai Porta Nuova e 107 nel neo-aperto studio in Bergognone.
Un successo esaltante che conferma la bontà del nostro progetto ed il gradimento della #TotalBodyStimulation da parte della clientela milanese.
Un grazie di cuore …Leggi tutto